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ん 1 しー 9
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 87,62g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, トーラク たまごのプリン, 生卵, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート. Almuerzo: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, ゆで卵. Cena: とりせん 国産豚レバニラ炒め, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン シュガーバターの木 3種のベリーショコラ, 亀田製菓 通のえだ豆. más...
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1109 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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