Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 95,87g | Carbh: 205,71g.
Desayuno: Sugar, Black Tea, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg. Almuerzo: Blueberries, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Driscoll's Strawberries, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh), Swanson 100% Natural Chicken Broth, Broccoli, Minced Garlic, Onions, Jennie-O Lean Ground Turkey, Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Strawberries. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TalieSilver
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