Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2855 kcal
|
Grasa: 106,53g | Prot: 173,33g | Carbh: 294,53g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Latte, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Salame, Pecorino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Algida Cornetto Classico (75Gr.), Fage Fruyo Pera, Algida Cornetto Sud Stellati Marianna Vitale (57Gr.), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|