Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 101,04g | Prot: 77,13g | Carbh: 306,98g.
Desayuno: Gamesa Emperador Sabor Chocolate, Marinela Suavicremas, Lala Café con Leche, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Galletas de Azúcar (con Margarina). Almuerzo: Mollete, Sanborns Huevos Divorciados, Cheetos Torciditos (Bolsa), Lala Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
burpees - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Karate - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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