Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 63,02g | Prot: 75,38g | Carbh: 233,88g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Burcu Bezelye Konservesi. Almuerzo: Daphne Çikolatalı Puding, Bulgur Pilavı, Kabak Kızartması, Patates Kızartması. Cena: Wasa Original, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Burcu Bezelye Konservesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Burcu Garnitür. Pasa Bocas / Otros: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Tariş Kuru İncir, Simbat Beyaz Leblebi, Wasa Original. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ademfcoban
|