Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 96,16g | Prot: 132,35g | Carbh: 244,11g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: さば缶, 業務スーパー オートミール. Cena: リスカ うまい輪 チーズ味, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, 唐揚げ, 餃子の王将 炒飯, セブンイレブン しらす干し. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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