Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 41,64g | Prot: 56,21g | Carbh: 139,34g.
Desayuno: Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yayla Chia Tohumu, Feast Bloom Karışık Orman Meyveleri, Supplementler Whey Protein Cookies & Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Red Bull Enerji İçeceği, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Red Bull Şekersiz, Viski, Çiğköfte Dürüm. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pınar18
|