Diario de millerm40, 20 abr. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2011
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2011:
608 kcal Grasa: 27,68g | Prot: 25,26g | Carbh: 74,05g.   Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars. más...
3195 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Sentado - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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