Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 171,41g | Carbh: 201,27g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral , Alta Fibra Guayabas, Café, Aceite Vegetal, Huevo, Clara de Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g). Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chayote, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sanissimo Salmas (Paquete), Apio, Delixia Gajos de Toronja, Atún de Aleta Azul. Pasa Bocas / Otros: GNC Creatina Monohidratada , Alta Fibra Guayabas, Manzana Golden, Lala Leche 100 sin Lactosa, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 98isra102
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