Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2011
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 96,52g | Carbh: 254,36g.
Desayuno: broccoli rabe, Light Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), milk, coffee, Plain Pancakes, egg whites. Almuerzo: Chocolate Chip Cookie, Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter, Country Oatmeal Bread. Cena: locatelli, tomato sauce, penne, mozzarella cheese, broccoli. Pasa Bocas / Otros: jello. más...
|
|
3734 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|