Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 99,16g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempura Udang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pharmanex Trimshake Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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