Diario de Jale64, 14 jun. 22

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Bana yardım edin imdaaaaat!!!!

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2022:

960 kcal

Grasa: 38,02g | Prot: 37,03g | Carbh: 121,22g. Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

🤛🏻

14 jun. 22 por el miembro: Jale64

Benim sorunum akşamları kendimi tutamamak ve aburcubura dalmak

15 jun. 22 por el miembro: Jale64


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