Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 84,35g | Prot: 61,58g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: Bananas , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Calavo Avocado. Cena: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Trader Joe's Whole Wheat Pizza Crust, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Bertolli Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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