Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 73,14g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Basmati Rice, Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Beef Top Loin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Vegetable Spring Roll, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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