Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 94,25g | Prot: 83,78g | Carbh: 269,05g.
Desayuno: Sanborns Huevos Divorciados, Plátano, Danone Flan Danette, Lala Café con Leche. Almuerzo: La Moderna Coditos con Queso Cheddar, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Cheetos Torciditos (Bolsa), Chata Frijoles Puercos , Tortillas de Maíz. Cena: Café con Leche. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Karate - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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