Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 70,23g | Carbh: 229,40g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Bio Kaufland Mais Waffeln , Getoastetes Vollkornbrot, Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Banane. Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gebacken oder Gekochter Lachs. Cena: Sonnenblumenbrot, Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Äpfel, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln , Milka Czekolada Mleczna. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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