Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 60,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 61,66g | Carbh: 125,94g.
Desayuno: Манник шоколадный с грушей, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Престиж Медовик, Жимолость, Агуша Йогурт без Сахара. Cena: Оладьи из куриной печени, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Руккола, Молодой Зеленый Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. más...
|
|
3827 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|