Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 109,59g | Prot: 168,37g | Carbh: 362,13g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Prosciutto Crudo, Conad Fagioli Corona, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Cantalupo (Melone), Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Avocado, Conad Sfogliata Integrale . Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Sud Stellati Marianna Vitale (57Gr.), Noce di Cocco, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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