Diario de SabaPe, 15 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022

76 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2022:

1421 kcal

Grasa: 49,33g | Prot: 48,42g | Carbh: 177,10g. Desayuno: Heidelbeeren, Plattpfirsich, Thermomix Porridge, Kaffee. Almuerzo: Speiseeis, Gut & Günstig Eis Kaffee , Tomatenaufstrich, Aldi Mozzarella, Vollkornbrot. Cena: Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. más...

2314 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Sehe grad, wir haben Gleichstand! 🙂 Ich komm allerdings schon lang nicht mehr weiter runter. 🙈🥺

16 jun. 22 por el miembro: Chipsesser

Ich auch nicht….bei 77 hing ich schon ewig…gefühlt gehts immer langsamer nach unten🙄….und ich will doch noch viel weiter..bis 67….aber wir halten durch! (Habe deine Nachricht erst heute gesehen, sorry😅)

23 jun. 22 por el miembro: SabaPe

Auf jeden Fall! 🙂Irgendwann kommen wir dem Ziel 🐌näher. Wir geben nicht auf. 👍

23 jun. 22 por el miembro: Chipsesser

Aber man muss schon ziemlich tapfer sein…manchmal fällt mir das schwer…🤪

25 jun. 22 por el miembro: SabaPe


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