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16 jun. 22
Diario de UDTres, 16 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2022:
2047 kcal
Grasa: 57,69g | Prot: 203,08g | Carbh: 174,43g.
Desayuno:
Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, 100% Egg White.
Almuerzo:
Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked).
Cena:
Woolworths Superfood Mix, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla.
más...
2900 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍
16 jun. 22 por el miembro:
Jule Go !
My journal is visible to everyone now so check it out
01 jul. 22 por el miembro:
UDTres
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