|
Признавать поражение сложно. Год был тяжёлый, мой первый учебный год в роли классного руководителя. Нервы, переживания, отсутствие нормального сна и питания, проблемы со здоровьем и я снова человек с лишним весом. Ну что ж, вызов принят! По новой, да ладом!
Я знаю, что я могу достичь чего я хочу 💪🏼
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 134,90g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красное Яблоко, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate. Cena: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
peso estable
|