Diario de ちびこじ, 16 jun. 22

昨日は、ビビンパを作った。おかずのみのつもりだったのに白いご飯があまりにホカホカで我慢できず食べた。

たった一週間頑張ろうと思っても３日坊主で頑張れない自分に落ち込む。

でも落ち込むとストレスでまた、食べたくなるからこれ書いたら、歩きに行こうと思う。

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1417 kcal

Grasa: 68,00g | Prot: 71,28g | Carbh: 125,17g.   Desayuno: ハラミ, チーズ, 生卵, ご飯, セブンイレブン 野菜を食べよう！チゲスープ. Almuerzo: カフェオレ. Cena: 煎餅, 明治 スライスチーズ, クノール 韓国チゲスープ, ご飯, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: LOTTE モナ王. más...

1435 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 3 minutos, Google Fit - 23 horas y 57 minutos. más...