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Griff78
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16 jun. 22
Diario de Griff78, 16 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
119 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2022:
1364 kcal
Grasa: 60,02g | Prot: 95,79g | Carbh: 146,04g.
Desayuno:
Flat White, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes, Lidl Wholemeal Roll, Sliced Ham.
Almuerzo:
7UP 7UP Free (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Appleby's Sliced Chicken Breast, Tesco Soft White Rolls.
Cena:
Tesco Crispy Potato Slices, Tesco Venison Grillsteak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Space Raiders Pickled Onion.
más...
3415 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Fantastic 👏🏾👏🏾
16 jun. 22 por el miembro:
suma-ya-c
It’s a start! Thanks 😂👍
17 jun. 22 por el miembro:
Griff78
Well done x
27 jun. 22 por el miembro:
Nadia Awni
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