Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 157,23g | Carbh: 218,94g.
Desayuno: Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Fromage de Brebis, Fromage de Chèvre (Dur), E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Nutripure Whey Isolat, Marque Repère Paëlla Poulet Moules et Chorizo, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%. Cena: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 34 minutos, Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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