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bb sudah mulai turun
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 58,79g | Carbh: 129,40g.
Desayuno: Pepaya, Daging Babi Panggang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi Biasa. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Kopi Biasa, Quaker Instant Oatmeal, Daging Babi Panggang. Cena: Pepaya, Donat Dilapisi Gula. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de purnama ivendri
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