Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2011
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 130,53g | Prot: 148,61g | Carbh: 247,96g.
Desayuno: Banana, Ground Flax Seed, Milk (Nonfat), Old Fashion Oatmeal, Natural Creamy Peanut Butter, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Almuerzo: Beef with Broccoli, Steamed Rice. Cena: French Fries, Bacon Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ohilcheese
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