Diario de a.srdk, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 38,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
864 kcal Grasa: 24,94g | Prot: 86,43g | Carbh: 70,48g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный. Almuerzo: Магнит Сыр Мраморный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. más...
3122 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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