|
Evet doğum sonrası kiloları vermek için artık hazırım, nazırım ve tam odaklandım.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 68,69g | Prot: 70,89g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Züber Nohut Cipsi . Almuerzo: Mercimek Çorbası, Çayırova Ayran, Dost Ayran, Patates Püresi, Köfte. Cena: Ayran, Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Eti Canga. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|