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19.0
24.6
31.45
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 97,44g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: 乾燥ココナッツ, チーズナン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Cena: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, レタス, しめじ, 醤油, 和牛ランプ赤肉, スリーエフ ひじきと海藻の大根サラダ. Pasa Bocas / Otros: 鎌倉紅谷 くるみっこ, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, ザバス ミルクプロテイン ココア味, GronG BCAA. más...
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peso estable
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