|
ん 1
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 49,87g | Prot: 99,60g | Carbh: 147,53g.
Desayuno: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 黒蜜, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: ポッカサッポロ きちんとチキン 高タンパク10g 鶏だし白湯スープ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ゆで卵. Cena: ヤオコー 甘口銀鮭, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|