Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 121,01g | Prot: 64,68g | Carbh: 234,82g.
Desayuno: Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Сыр, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка. Almuerzo: Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Cena: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Сахар, Чай, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Банан, От Мартина Семечки Отборные. Pasa Bocas / Otros: Маруся Мороженое Солёная Карамель и Банан. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|