19.2 24.0 31.85
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 25,80g | Prot: 83,67g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, プチトマト, 酢, ズッキーニ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ビーツ, いんげん, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Almuerzo: セブンイレブン 一番だしおむすび こんぶめし, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 檸檬香るサラダチキン. Cena: ラムもも肉. Pasa Bocas / Otros: 宝製菓 横濱バターサンド, ベースフード ベースクッキー(ココア). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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