|
Pierwszy krok zrobiony. Wytrwałem pierwszy tydzień i jakieś efekty widać. Lecimy dalej do przodu!
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 119,95g | Carbh: 146,91g.
Desayuno: Oleofarm Olej Lniany, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Cukier, Mlektar Twaróg Tłusty. Almuerzo: Rosół z Makaronem. Cena: Sernik na Zimno, Ogórek (Obrany), Pikok Schab Pieczony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Cukier. Pasa Bocas / Otros: Mlektar Twaróg Tłusty, Gotowane Białko, Chleb Pszenno-Żytni, KFD Premium Dessert Micellar Casein, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de matma4u
|