Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3097 kcal
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Grasa: 125,62g | Prot: 150,46g | Carbh: 320,74g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali, Conad Piacersi Latte Scremato. Almuerzo: Ciliegie, Albicocche, Insalata Mista, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Pecorino, Conad Il Pane di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic, Sammontana Gelato Gianduia , Brioche Siciliana, Pan di Spagna, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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