|
Думать буду здесь.
Ноябрь 2020 - короновирус. 2 недели как в тумане. Месяц без запахов. Отходила до мая : слабость, апатия, сил хватало на работу и бытовые дела.
Март 2021 ремонт, переезд, много работы.
Майские праздники 2021 , прививка от короны, начала наконец снова пробежки, вести дневник питания.
Июнь 2021 вес стоит, слабость, тошнота. + тест на беременность.
Февраль 2022 снова короновирус. Рожала в госпитале для короновирусных больных.
Из больницы вышла с добеременным весом.
Май 2022 ещё + 5 кг 😩.
И снова попытки вернуть прежний вес.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 99,34g | Prot: 68,96g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Грибами, Barinoff Сироп Карамель, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Велком Сосиски с Сыром . Almuerzo: Жаренные Пельмени. Cena: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты Куриные с Маслом и Соусом Песто. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barinoff Сироп Карамель, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|