Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 42,22g | Prot: 142,33g | Carbh: 150,50g.
Almuerzo: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Kecambah, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Apel Fuji. más...
|
|
3198 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trader retail
|