Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 98,55g | Prot: 92,97g | Carbh: 316,61g.
Desayuno: Pata de Res, Tostadas, Lala Café con Leche, Bolillo, Tamal, Lala Café con Leche, Danone Oikos Natural (125g), Gamesa Hotcakes Tradicionales. Almuerzo: Oroweat Pan Multigrano, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tostadas, Pata de Res. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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