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16 ago. 14
Diario de Allsmiles427, 16 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2014:
1885 kcal
Grasa: 63,13g | Prot: 98,03g | Carbh: 267,61g.
Desayuno:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle).
Almuerzo:
Dole Pineapple Juice, Dole Fruit Smoothie Shaker, Chef Boyardee BIG Beefaroni.
Cena:
P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Lunch).
Pasa Bocas / Otros:
Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry.
más...
2260 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas y 38 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Nice loss!
16 ago. 14 por el miembro:
toppy24564
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