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ん しー 1
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 93,03g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 株式会社 波里 きな粉, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: ゆで卵, セブンイレブン チンジャオロース, セブンイレブン サラダ巻5巻(L), セブンイレブン 沖縄県産もずく. Cena: ヤクルト Y1000, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ローソン お魚たんぱくスティック チーズ明太味, テーブルマーク 黒胡椒チキン, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g). Pasa Bocas / Otros: ロッテ 塩小梅. más...
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1238 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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