Diario de Abu Umar 89, 20 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022

85 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2022:

781 kcal

Grasa: 22,77g | Prot: 43,63g | Carbh: 99,51g. Desayuno: Kopi Luwak Luwak White Coffee. Almuerzo: Spaghetti Bolognese, Chicken Sandwich. Cena: Bamboe Sambal Goreng Ati. más...

3079 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Pilotaje de Motos - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Google Fit - 11 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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