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78
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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395 kcal
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Grasa: 7,12g | Prot: 28,39g | Carbh: 51,85g.
Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Findus Guisantes con Jamón, Lidl Burguer Meat Pollo y Pavo con Espinacas . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1). más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
andar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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