Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 89,64g | Prot: 74,08g | Carbh: 295,32g.
Desayuno: Huevo Frito, Café con Leche, Tortillas de Harina, Tamal, Pastel de Queso, Danone Oikos Fresa, Oroweat Pan Multigrano. Almuerzo: Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Cheetos Torciditos (Bolsa). más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
burpees - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Saltar la Cuerda - 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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