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peso stabile.
ieri primo giorno senza carbo... pochi da cicoria e mozzarella.
mi sento ancora bene, energico: la mangiata di ferragosto mi ha riempito le scorte.
vediamo come procede.
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 118,87g | Carbh: 6,08g.
Desayuno: Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Fagiolini Fini, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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