Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 120,10g | Carbh: 169,66g.
Desayuno: Santal Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Cena: Коричневый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Дыня, Черешня. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexahudeet
|