Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 61,93g | Prot: 74,30g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Maçã, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mal Cozido, Salada Verde Mista. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Substancia Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Salcique Torresmo Pururuca, Hortifruti Caqui. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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