|
По всей видимости придётся отказаться от молочки, так как она вызывает тяжесть и все муки ада, и я её люто передаю просто не в силах остановить себя. Вернусь к безлапктозному молоку на время. Хотела поститься, но сейчас тяжеловато без мяса и яиц, без них ощущается сильная усталость. Немного уменьшила порции и количество приёмов пищи, из за этого весь набранный вес скинулся снова, но когда ешь больше, так-же появляется сильная тяжесть. Буду увеличивать количество еды постепенно.
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 110,31g | Prot: 62,69g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Персики, Очищенные Семена Подсолнечника, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, La Pina Арахисовая Паста. Almuerzo: Зеленый Чай, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Барбекю. Cena: Royal Forest Сироп Топинамбура , Авокадо, Самарские Хлебцы Пшеничные, Очищенные Семена Подсолнечника, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|