Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 116,40g | Carbh: 255,61g.
Desayuno: Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Pflaumentrunk, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflaumen, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Cena: OceanSea Backfisch-Stäbchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Ja! Champignons , Edeka Getrocknete Aprikosen, Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Zero Calories, Banane, Tic Tac Apple Mix, Birnen. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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