Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 81,72g | Carbh: 292,69g.
Desayuno: Pisang, Windmolen Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Buncis, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Richeese Siip, Pisang, Jeruk, Es Pisang Ijo, Apel, Tomat Merah, Wortel. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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