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Been really stressed last few days…gained a few pounds…most of it water…plan to have it off by end of the week…increase water intake and green tea…we’ll see.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 56,05g | Carbh: 64,25g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Lactose Reduced Milk, Lipton Green Tea. Almuerzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Organics Field Greens Salad Mix. Cena: Prosecco, President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken, President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Salsa Medium, Wholly Guacamole Guacamole , Bananas , Granny Smith Apples. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Girox2022
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