Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 97,64g | Carbh: 203,43g.
Desayuno: Lala Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Danone Oikos Fresa, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Oroweat Pan Multigrano. Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Potzollcalli Pozole, Cheetos Torciditos (Bolsa). más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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